Diary Kiranti

Diary Kiranti

Show Posts

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.


Topics - admin

Pages: [1] 2
1
Sex Education / 5 Mitos VS Fakta Populer tentang Menstruasi
« on: March 22, 2017, 04:37:50 PM »
Banyak mitos tentang perempuan, juga tentang menstruasi. Jangan bingung Ladies! Yuk, pelajari faktanya!

Informasi yang semakin berkembang memang seringkali membuat bingung dan bahkan bisa juga menyesatkan. Apalagi banyak sekali mitos seputar kehidupan perempuan yang sudah dipercaya turun menurun dari generasi terdahulu, namun pada kenyataannya tidak berhubungan dengan fakta dalam bidang kesehatan. Berikut ini 5 contoh paling populernya!

Mitos: Minum soda mempercepat menstruasi
Fakta: Hingga saat ini belum ada penelitian yang membuktikan kalau mengonsumsi minuman bersoda dapat mempercepat menstruasi. Minuman bersoda hanya dapat membuat seseorang merasa lebih segar. Walaupun begitu, Ladies juga tidak disarankan untuk mengonsumsi minuman bersoda secara rutin dalam jangka panjang karena dapat mempengaruhi keseimbangan nutrisi dalam tubuh, yang otomatis dapat mempengaruhi siklus menstruasi.
 
Mitos: Hindari mandi karena rawan kram
Faktanya: Menstruasi jadi malas mandi? Aduh, jangan dong, Ladies! Mandi atau kegiatan terkena air tidak ada hubungannya dengan kram perut. Kram saat haid dikarenakan otot-otot dalam rahim dan perut berkontraksi untuk mendorong cairan keluar dari rahim. Ladies bisa memilih mandi air hangat kok, untuk meredakan rasa nyeri kram tersebut.
 
Mitos: Dilarang keramas saat menstruasi
Fakta: Ini juga jelas bisa merugikan Ladies! Keramas harus kita lakukan untuk menjaga kebersihan rambut dan kepala. Coba bayangkan jika selama menstruasi perempuan dilarang keramas, bagaimana lepeknya rambut Ladies? Jangan diikuti, ya!
 
Tidak boleh berenang selama haid
Fakta: Berenang selama menstruasi sering dilarang karena khawatir dapat menyebarkan darah ke dalam air kolam. Padahal faktanya, jika Ladies berenang ketika saat sedang menstruasi hanya selama 10 hingga 15 menit saja, dapat mengurangi rasa kram yang menyiksa. Berani coba?
 
Berhubungan intim saat menstruasi tidak mungkin hamil
Fakta: Memang, kemungkinannya kecil untuk hamil saat berhubungan intim saat perempuannya sedang menstruasi. Namun, bukan berarti 100% tidak bisa hamil. Karena walaupun sedang menstruasi, sperma tetap dapat masuk ke dalam Miss V dan tetap dapat bertahan selama tujuh hari!

Bagaimana Ladies? Sudah bisa membedakan mana mitos dan fakta? Yuk tetap smart dalam memilah informasi, Ladies!
 
Sumber foto:
http://retirementmediainc.com/wp-content/uploads/2014/01/Unemp-Fact-or-Myth1-620x400.jpg"

2
Beauty Fashion / Lulur Beras Tawarkan Kulit Cerah dan Awet Muda
« on: March 22, 2017, 04:34:32 PM »
"Beras, makanan pokok masyarakat Indonesia, ternyata juga menawarkan nutrisi bagi kulit. Banyak perempuan di Asia menggunakan lulur dan masker beras untuk merawat kecantikan mereka selama bertahun-tahun. Perawatan tersebut mengatasi kerutan, garis-garis halus, pigmentasi, noda, kulit kusam, maupun kulit kering. Kandungan vitamin E dalam beras bersifat antioksidan sehingga mampu melawan radikal bebas yang merusak kulit.
 
Lulur beras bisa diaplikasikan ke semua jenis kulit, termasuk kulit sensitif. Anda bisa menggunakannya 1-2 kali seminggu untuk memperoleh kulit wajah yang lebih halus, lebih cerah, serta bebas noda maupun jerawat.
 
Berikut beberapa lulur beras yang bisa Anda buat sendiri di rumah hanya dalam 5 menit!
 
Beras + Madu = Wajah Bebas Noda
Madu menutrisi, melembutkan, dan mengembalikan hidrasi kulit sekaligus memberikan kilau segar. Madu juga efektif merawat jerawat dan menghapus noda hitam akibat paparan sinar matahari. Kalau wajah Anda berminyak, rajin-rajinlah merawatnya dengan lulur ini.
Caranya: Campur 2 sdt tepung beras dengan 2-3 sdt madu. Aduk rata. Oleskan ke wajah, diamkan selama 20 menit. Bilas wajah dengan sedikit air, lalu pijat dengan gerakan melingkar ke atas. Bilas dengan air hangat.

Beras + Teh Hijau = Kulit Awet Muda
Selain mengatasi kerutan dan tanda-tanda penuaan dini, teh hijau kaya antioksidan yang melawan radikal bebas. Kalau Anda tinggal di kota besar dengan banyak polusi (penyebab radikal bebas), rawatlah wajah Anda dengan lulur ini.
Caranya: Taruh 2 sdt tepung beras dalam mangkuk. Tambahkan 2-3 sdt madu dan 1 sdt teh hijau. Aduk rata. Oleskan ke wajah, diamkan selama 20 menit. Basahi wajah dengan sedikit air, lalu pijat dengan gerakan melingkar ke atas. Bilas dengan air hangat.

Beras + Baking Soda = Nutrisi Kulit Berminyak
Baking soda adalah astringent alami, karenanya efektif mengatasi jerawat membandel. Kalau wajah Anda dihiasi banyak jerawat, coba rawat dengan lulur ini 2 kali seminggu.
Caranya: Campur 2 sdt tepung beras dengan 2-3 sdt madu dan 1 sdt baking soda. Aduk rata. Oleskan ke wajah, diamkan selama 20 menit. Basahi wajah dengan sedikit air, lalu pijat dengan gerakan melingkar ke atas. Bilas dengan air hangat.

Beras + Tomat = Wajah Bebas Komedo
Komedo, baik hitam maupun putih, tentunya mengganggu penampilan. Anda bisa mengatasinya dengan lulur beras dan tomat.
Caranya: Hancurkan sebuah tomat. Tambahkan 2 sdt tepung beras. Aduk rata. Oleskan ke wajah, diamkan selama 20 menit. Basahi wajah dengan sedikit air, lalu pijat dengan gerakan melingkar ke atas. Bilas dengan air hangat.
 
Beras + Susu + Cuka Apel = Wajah Berkilau
Lulur ini perawatan favorit Scarlett Johannson lho, Ladies. Maklum, cuka apel mengandung AHA yang berfungsi membuang sel-sel kulit mati, menampilkan warna cerah , antibakteri dan antijamur, membuang minyak berlebih dari kulit, dan menyeimbangkan pH kulit; jerawat dan infeksi pasti menyingkir karenanya!
Caranya:Campur 2 sdt tepung beras dengan 2 tetes cuka apel dan 4-5 tetes susu. Aduk rata. Oleskan ke wajah dan leher Anda. Diamkan selama 20 menit. Basahi wajah dengan sedikit air, lalu pijat dengan gerakan melingkar ke atas. Bilas dengan air hangat.
 
Bahan Tambahan
Kalau Anda butuh scrub yang bisa mengelupas sel-sel kulit mati secara menyeluruh, tambahkan ke tiap adonan lulur 2 sdt gula yang telah ditumbuk halus. Untuk memperoleh efek relaksasi, boleh juga Anda campur tiap adonan lulur dengan air mawar atau minyak zaitun.
 
Selamat mencoba,Ladies !

Nama Fotografer: epSos.de
Lisensi: CC BY 2.0"

3
Love / 5 Sikap Romantis Wanita yang Bisa Menyenangkan Hati Pria
« on: March 22, 2017, 04:25:24 PM »
"Hai girls

Masih berhubungan dengan poin 1 di thread "Trik Jitu Membuat Pria Cuek Jadi Lebih Romantis", yaitu jadilah romantis terlebih dahulu. Sikap romantis gimana sih yang 'ngena' di hati pria?

Dasar menjadi wanita romantis adalah Anda harus percaya diri dan tidak malu untuk mengungkapkan isi hati. Agar lebih mampu menjadi wanita yang lebih romantis, ini dia tipsnya, seperti dirangkum dari eHow.

1. Katakan I Love You
Tiga kata sakti tersebut dapat menyenangkan hati pria. Mungkin Anda baru saja berpacaran dengan seorang pria sehingga malu mengungkapkannya. Jangan ragu untuk mengungkapkan isi hati Anda. Akan lebih baik jika mengatakan "i love you" secara langsung. Sehingga si dia bisa melihat ekspresi Anda. Begitupula untuk Anda yang sudah lama berpacaran, mengungkapkan perasaan sayang mungkin sudah jarang dilakukan. Padahal hubungan bisa kembali hangat bila Anda lebih romantis dengan mengatakan hal manis tersebut.

2. Menyentuhnya
Sentuhan bisa berbicara banyak. Misalkan saja ketika si dia sedang bercerita tentang masalah di kantornya, Anda bisa sambil menggenggam tangannya. Meski Anda tidak bisa banyak membantu, namun ia merasakannya bahwa Anda mendukungnya.

3. Memberikan Pelukan
Mungkin Anda bukan wanita yang pintar merangkai kata-kata manis, sehingga sulit untuk mengungkapkan kalimat romantis. Cara lain untuk menjadi romantis adalah bisa dengan memberikan pelukan hangat untuk si dia. Contohnya, ketika dia mengantarkan Anda pulang, Anda bisa mengucapkan terima kasih sambil memeluknya. Perlakuan Anda tersebut pasti menyenangkan hatinya.

4. Memberikan Pujian
Sama seperti wanita, pria pun senang akan pujian. Pujian dapat meningkatkan egonya sebagai pria. Pujian bisa dalam berbagai bentuk, memuji penampilannya atau sikap baiknya terhadap Anda.

5. Kencan Tanpa Sibuk dengan Gadget
Para wanita seperti tidak bisa dipisahkan dari ponsel mereka untuk chatting atau mengupdate status di sosial media. Mulailah mengurangi memegang-megang ponsel ketika kencan dengan pria. Itulah yang membuat Anda jadi kurang romantis karena sibuk sendiri. Fokuslah pada kencan Anda dengan mengobrol dan memberikan sentuhan atau pelukan tanpa gadget yang mengganggu."

4
Sex Education / Cara Jitu untuk meredakan Sakit Saat Haid
« on: March 22, 2017, 04:20:05 PM »
Dalam menjalani hidupnya, wanita akan melewati beberapa fase perubahan alami di tubuhnya serta masalah yang menyertainya, yaitu saat mengalami haid pertama, pertama kali berhubungan seksual, mengandung dan melahirkan, hingga menopause (berhentinya Haid).

Salah satu masalah yang paling sering menjadi keluhan oleh kebanyakan wanita adalah nyeri saat Haid. Sebenarnya nyeri saat Haid merupakan hal yang lumrah dialami oleh setiap wanita, akan tetapi yang membedakannya adalah apabila hal tersebut mengganggu aktivitas dan kehidupan sehari-harinya.

Nyeri saat haid dapat kita kategorikan menjadi dua, yaitu: Nyeri primer dan sekunder. Nyeri haid primer yaitu: nyeri Haid yang tidak berhubungan dengan kelainan patologis yang berasal dari panggul dan organ di dalamnya.
Nyeri ini dapat terjadi 2-3 tahun setelah Haid pertama dan mencapai puncaknya saat wanita mencapai usia 15-25 tahun. Kemudian nyeri akan menurun intensitasnya seiring dengan pertambahan usia dan menghilang saat wanita melahirkan secara alami. Nyeri ini dapat bersifat hilang timbul atau menetap. Biasanya nyeri terasa 24 jam sebelum Haid dan berakhir 24-36 jam setelah haid berhenti. Nyeri dirasakan pada perut bagian bawah yang kemudian dapat menyebar ke punggung atau bagian dalam paha. Gejala-gejala lain yang dapat menyertai antara lain mual, muntah, sakit kepala, cemas, gelisah, diare, pingsan, dan perut kembung.

Membaca hal diatas tentu menimbulkan pertanyaan di dalam benak anda, Mengapa nyeri dapat terjadi?.

Ada berbagai macam teori yang mencoba untuk menjelaskannya. Teori yang paling mendekati adalah yang menyatakan bahwa saat menjelang haid tubuh wanita menghasilkan suatu zat yang disebut prostaglandin. Zat tersebut mempunyai fungsi yang salah satunya adalah membuat dinding rahim berkontraksi dan pembuluh darah sekitarnya terjepit (konstriksi) yang menimbulkan iskemi jaringan. Intensitas kontraksi ini berbeda-beda tiap individu dan bila berlebihan akan menimbulkan nyeri saat haid. Selain itu prostaglandin juga merangsang saraf nyeri di rahim sehingga menambah intensitas nyeri. Prostaglandin juga bekerja di seluruh tubuh, hal ini menjelaskan mengapa ada gejala-gejala yang menyertai nyeri saat haid.

Apabila nyeri saat haidmuncul saat anda berumur lebih dari 20 tahunmaka ini masuk dalam kategori kedua yaitu nyeri haid sekunder, yaitu nyeri haid yang berhubungan dengan kelainan yang berasal dari panggul dan organ didalamnya. Biasanya nyeri ini terjadi2 hari atau lebih sebelum Haid dimulai dan rasa nyeri akan semakin hebat saat haid, kemudian menghilang 2 hari atau lebih setelah haid berhenti.

Lalu bagaimana cara mengatasinya?

Ada banyak hal yang dapat dilakukan mulai dari hal yang sederhana, pemakaian obat-obatan, hingga terapi hormonal. Berikut ini beberapa tips untuk mencegah nyeri saat haid :

-Olahraga ringan saat haid, namun hindari olahraga berat.
-Hindari konsumsi alkohol, kopi, dan juga coklat karena dapat meningkatkan kadar estrogen yang nantinya dapat memicu lepasnya prostaglandin. Hindari juga makanan bersuhu dingin misalnya es krim.
-Konsumsi vitamin E, vitamin B6, atau minyak ikan.
-Konsumsi sayuran dan buah-buahan serta makanan rendah lemak.

*Kalau aku sih minum Kiranti sebelum Haid dan sesudah Haid. Senang banget Kiranti bisa bantu meredakan rasa saki t haid dan buat haid aku jadi Lancar. Kenapa aku percaya sama Kiranti? Karena Kiranti itu terbuat dari bahan2 alami dan sudah tersertifikasi OHT artinya Obat Herbal Terstandar. Jadi ngga takut deh kalau konsumsi Kiranti saat haid.

Beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk mengatasi sakit perut saat haid :
-Kompres dengan botol panas (hangat) tepat pada bagian yang terasa kram (bisa di perut atau pinggang bagian belakang)
-Mandi air hangat, boleh juga menggunakan aroma terapi untuk menenangkan diri
-Minum minuman hangat yang mengandung kalsium tinggi
-Mengosok-gosok perut/pinggang yang sakit
-Ambil posisi menungging sehingga rahim tergantung ke bawah. Ini bisa membantu relaksasi
-Tarik napas dalam-dalam secara perlahan untuk relaksasi.

Obat-obatan yang digunakan harus atas pengawasan dokter. Boleh minum analgetik (penghilang rasa sakit) yang banyak dijual di toko obat terutama yang mengandung antara lain asam mefenamat, ibuprofen, diclofenac sodium atau naproxenen dalam komposisi obat, asal dosisnya tidak lebih dari 3 kali sehari. Apabila penggunaan obat-obatan analgesik tidak berhasil maka dapat dilakukan terapi hormonal sesuai ajuran dokter.Bila keluhan nyeri dapat dihilangkan dengan cara sederhana maka hal itu jauh lebih baik daripada penggunaan obat-obatan karena obat-obatan akan menimbulkan ketergantungan terhadap efek penghilang nyeri dan menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan.Prinsip terapi pada nyeri saat haid primer sama dengan sekunder, akan tetapi lebih baik bila Anda berkonsultasi langsung dengan dokter spesialis kandungan untuk penanganan lebih lanjut.

Semoga bermanfaat ya bagi semua para wanita Indonesia. Dari Wanita Untuk Wanita"

5
Sex Education / 10 Cara Alami Redakan Kram Saat Menstruasi
« on: March 22, 2017, 03:54:10 PM »
Sering kram saat Menstruasi?
Ini ada 10 cara alami dan aman yang bisa Ladies coba.
 
Saat menstruasi, banyak dari perempuan tidak kuat akan rasa sakit kram perut yang menyerang dan sulit ditahan. Akhirnya banyak yang langsung mengandalkan obat penahan rasa nyeri, padahal ada banyak cara alami untuk meredakannya. Miss Kira punya 10 cara alami yang langsung bisa dipraktekkan!
  • Botol air panas untuk mengkompres
    Ini adalah andalan utama untuk Ladies yang diserang kram perut. Gunakan botol khusus air panas yang digunakan untuk mengompres. Saat dikompres, otot-otot rahim yang berkontraksi dapat sedikit rileks sehingga mengurangi sakit kram di perut Ladies.
  • Pijat bagian bawah perut
    Selain nyeri karena kram, biasanya saat menstruasi perut juga terasa tidak enak karena kembung. Untuk mengurangi rasa tidak nyaman tersebut, Ladies bisa melakukan pijatan ringan dengan menggunakan telunjuk yang digerakkan melingkar pada perut bagian bawah. Cara ini dapat mengurangi rasa tidak enak pada perut.
  • Minum Air Putih
    Ladies pasti tahu bahwa air putih banyak manfaatnya, begitu juga saat menstruasi. Air putih bermanfaat untuk menjaga kadar air dalam tubuh Ladies. Selain itu, banyak minum air putih juga bisa membantu kerja organ liver. Dengan demikian, hormon Estrogen penyebab kram perut bisa lebih seimbang.
  • Latihan fisik
    Dengan latihan fisik atau berolahraga secara teratur, peredaran darah Ladies akan semakin lancar dan tubuh menghasilkan banyak Endorphin, yaitu zat untuk mengurangi rasa sakit. Sebaiknya Ladies melakukan latihan fisik dengan rutin sebelum kram menyerang!
  • Yoga
    Ternyata yoga tidak hanya berguna untuk relaksasi atau menenangkan diri, lho! Beberapa gerakan yoga ternyata dapat membantu mengurangi kram perut. Ladies bisa mencoba gerakan yang cocok dan rasakan gerakan apa saja yang paling bisa menurunkan rasa sakit atau kram kamu.
  • Berendam air hangat
    Selain dapat membantu otot-otot rahim berelaksasi, air hangat dapat membantu menenangkan diri Ladies dari pikiran berat atau stress yang berpengaruh menambah rasa kram yang Ladies alami. Just relax, Ladies!
  • Menggunakan koyo
    Kram akan terasa reda dengan rasa hangat yang menyelimutinya. Maka menempelkan koyo di perut bagian bawah akan sangat membantu meringankan rasa sakit Ladies saat kram datang.
  • Konsumsi Sayuran Hijau
    Ternyata perempuan yang terkena kram perut biasanya adalah perempuan yang kekurangan Magnesium. Sebaiknya konsumsi banyak sayuran berdaun hijau seperti bayam yang mengandung banyak Magnesium sebagai pelemas otot secara alami.
  • Makan Buah
    Saatnya belanja buah untuk meredakan kram! Pilih buah yang mengandung banyak anti oksidan maupun vitamin agar rasa sakit karena kram perut bisa berkurang. Buah juga bermanfaat untuk memenuhi serat dalam tubuh. Yuk, makan buah Ladies!
  • Hindari kafein
    Saat menstruasi, cobalah untuk menghindari kopi. Kandungan kafein dapat meningkatkan tekanan darah Ladies dan itu berpengaruh pada kram yang Ladies alami. Jadi, dengan mengurangi konsumsi kafein dapat membantu mengurangi rasa kram.
Sumber foto:
http://metro-times.com/wp-content/uploads/2013/07/sakit-menstruasi-660x330.jpg"

6
Beauty Fashion / 5 Trik Tampil Maksimal dengan Baju Garis
« on: March 22, 2017, 03:12:08 PM »
"Stripes are never dies! Maka, jangan ragu menggunakan baju bermotif ini. Ini dia triknya!

Ladies, pasti pernah punya kan, baju atau outfit bermotif garis? Atau sedang mengincar dress idaman dengan motif garis, tapi masih ragu dan tidak percaya diri memakainya? Berikut ini ada lima trik sebelum Ladies memakai baju motif garis agar tampil maksimal.

Warna-warni atau Hitam putih?
Warna itu sebenarnya tergantung pada selera dan gaya pribadi masing-masing.
Tetapi yang harus diingat adalah warna garis-garis yang sederhana akan terlihat lebih elegan dan mudah untuk dicocokan dengan model atau warna pakaian lainnya. Contohnya garis-garis warna hitam dan putih akan terlihat lebih klasik dan modis.

Garis Besar atau Kecil?
Garis berukuran kecil atau sempit akan menjaga bentuk tubuh Ladies. Sedangkan garis yang lebih lebar, akan membuat Ladies  tampak lebih lebar. Pilihan garis dengan warna lembut atau mati akan membuat garis tampak kurang jelas, namun masih terlihat segar dan menyenangkan. Jika Ladieslebih suka gaya perkotaan maka pilihlah baju dengan ukuran garis-garis yang lebih tipis.

Vertikal atau Horizontal?
Jika Ladies memiliki bentuk tubuh kurus, maka baju dengan garis horizontal sangat cocok untuk Ladies. Garis ini akan memberikan efek lekuk pada tubuh.Sedangkan baju dengan garis vertikal akan membuat Ladies terlihat lebih Ramping, karena memberikan tampilan yang memanjang. Jika Ladies memiliki bentuk tubuh berlekuk dengan ukuran payudara yang besar, maka pilihlah baju garis-garis yang berwarna gelap dan vertikal. Tetapi jika Ladiessangat menyukai baju dengan garis-garis horizontal maka pilihlah ukuran yang longgar dan tidak terlalu ketat.



Mix and Match?
Jangan menggunakan motif garis-garis dari ujung kepala sampai kaki. Memadukan lebar dan warna garis merupakan trik yang baik agar tampak langsing. Untuk menghindari terlihat gemuk ketika memakai pakaian bergaris, jangan memakai garis-garis dengan warna yang kontras atau garis-garis yang seragam dan lebar. Jangan pula ragu, untuk memadukan dengan motif lain yang masih cocok, seperti kotak-kotak atau polka dot, selama tidak terkesan 'ramai'.

Aksesoris tambahan?
Ladies bisa menambah aksesoris dengan warna kontras yang menjadi aksen unik pada penampilan, seperti belt atau ikat pinggang merah menyala pada dress motif garis-garis hitam putih. Atau bisa juga dengan memakai kalung dengan bandul besar, tas dan sepatu yang cocok dengan salah satu warna garis pada baju yang Ladies pakai.

Sumber foto:
http://1.bp.blogspot.com/-1Yl0ExRPgwI/UbhLCYVGoII/AAAAAAAACHU/mt1llXwdrHI/s1600/Style+Collab+-+Florals+and+Stripes.jpg
http://www.ortablu.org/wp-content/uploads/breton_stripes.jpg
http://zalorablog.com/wp-content/uploads/2013/01/zstripe-copy-780x340.jpg
http://spreadz.co.uk/wp-content/uploads/2012/03/nautical-stripes-trend.jpg
http://www.teenvogue.com/images/fashion/how-to/2013-06/how-to-wear-stripes-main.jpg

7
Love / Diet dan Efek Samping Berbahaya
« on: March 22, 2017, 02:52:23 PM »
    Bagi kaum Hawa, berat badan merupakan hal yang sangat sensitif. Jika ada yang mengatakan Anda terlihat lebih gemuk atau pipi semakin bulat, maka umumnya reaksi yang keluar adalah Anda panik dan langsung memutuskan diet ketat.

    Tidak masalah bila Anda memang ingin diet. Tapi yang jadi masalah, seringkali wanita melakukan diet menurut versinya sendiri dan menyalahi aturan kesehatan, misalkan menolak menelan segala bentuk makanan, yang sebenarnya justru mengandung nutrisi yang diperlukan tubuh.

    Lalu, apa dong yang seharusnya dilakukan? Sebelum memutuskan berdiet, akan lebih baik jika Anda mengenal terlebih dahulu apa itu diet dan efek samping apa yang dapat timbul bila Anda salah diet. Jadi Anda dapat menerapkan diet yang baik dan tepat bagi diri Anda tanpa merusak kesehatan.

Diet adalah aturan main makan

Perlu diketahui bahwa diet adalah mengatur pola makan secara cermat untuk mencapai tujuan tertentu, seperti menurunkan dan menaikkan berat badan, atau mengobati penyakit. Misalkan bagi para penderita Diabetes, wajib menjalani diet gula. Atau untuk penderita Hipertensi, harus mengurangi konsumsi garam.

Bagi yang ingin berat badannya turun, gizi seimbang harus tetap diperhatikan agar terhindar dari penyakit. Diet dengan cara hantam kromo atau mengira-ngira sendiri makanan apa yang harus dihindari adalah kurang bijak. Oleh karena itu, konsultasi dengan ahli gizi atau dokter sangatlah penting. Pasalnya perhitungan mereka tepat karena mereka mengerti bagian mana yang harus dikurangi dan mana yang harus ditambah, tanpa mengganggu kesehatan.

Diet salah = masalah

Tidak sedikit wanita yang menyepelekan aturan main diet. Yang penting, asal tidak makan maka berat pasti turun. Padahal, diet yang salah mengakibatkan berbagai masalah, lho! Berikut ini dampak berbahaya atau gangguan akibat diet salah:
  • Eating disorder
    Pernah dengar Bullimia dan Anorexia? Keduanya adalah kelainan pola makan akibat obsesi ingin kurus berlebihan. Penderita Bullimia punya nafsu makan besar tapi tidak mau gemuk, sehingga ia memuntahkan kembali semua makanan yang telah ditelan. Sedangkan penderita Anorexia, sangat anti makanan dan selalu merasa dirinya gendut, meski sebenarnya ia sangat kurus.
  • Sindrom Yoyo
    Sindrom ini merupakan gejala kenaikan dan penurunan berat badan bergantian. Hal tersebut biasanya terjadi pada orang-orang yang diet ketat sehingga terjadi penurunan dan kenaikan berat badan secara drastis.
  • Mudah terkena berbagai penyakit/gangguan
    Maag, lever, hepatitis, ginjal lemah, pingsan, anemia atau kekurangan darah, dan malnutrisi adalah gangguan kesehatan yang dapat timbul akibat diet secara sembarangan.
Do:
Diet, jika dilakukan secara benar maka hasilnya akan maksimal dan memuaskan. Salah satu cara alami dan aman untuk diet serta menjaga berat badan Anda adalah dengan mengkonsumsi KIRANTI Slim Sehat Wanita.

KIRANTI Slim Sehat Wanita merupakan minuman yang terbuat dari rempah-rempah alami. Kiranti terbukti berkhasiat, alami, segar, aman dan higienis untuk dikonsumsi sehingga tidak menimbulkan efek samping.

Varian ini mengandung Guazumae Folium (daun jati belanda) yang berkhasiat sebagai pelangsing tubuh. Juga mengandung Garcinia cambogia yang efektif mengontrol kegemukan dan menurunkan berat badan dengan menghambat pembentukan lemak dalam tubuh serta mengurangi nafsu makan. Selain itu, Soluble Dietary Fiber-nya bermanfaat memperlancar sistem pencernaan.

Khasiat Kiranti Slim Sehat Wanita juga telah teruji secara pra klinis melalui kerja sama dengan Institut Teknologi Bandung dan Universitas Airlangga Surabaya sehingga aman untuk dikonsumsi secara rutin. (*)

*Sumber: Istimewa"

8
Love / Kenapa Kamu berubah ya?
« on: March 22, 2017, 02:48:19 PM »
..kali ini bro nulisnya agak panjang..jadi yang sabar ya bacanya..haha..

Quote
Kenapa kamu berubah ya?
mungkin sis pernah bertanya sama cowok sis, dan cowok sis hanya diam saja.

Quote
Kamu ga sayang sama aku lagi?
Sis yang setengah putus asa akhirnya mengeluarkan kata-kata pamungkasnya.

Dan saat itu juga biasanya cowok-cowok itu pun hanya melengos, untuk kemudian pergi begitu saja. Entah tidur, entah main game, atau kumpul sama sesama teman-teman cowoknya.

Tinggallah sis yang heran campur bingung mungkin juga sakit hati sembari berpikir, Kenapa cowok suka berubah ya? Pas sebelum jadian dan sesudah jadian sekian lama?

Dulu ngejar-ngejar sampe benar-benar perlu dikasihani. Dulu pokoknya baek banget, ringan tangan, suka menolong.. bener-bener kaya Superman deh! Dulu selalu telepon atau minimal sms . Dulu selalu ping ping ping.. nanyain makan siang. Sekarang? Boro-boro..nanyain makan siang.. ngucapin selamat pagi juga engga! Dulu kalo kasih bunga bisa seember. Sekarang? Boro-boro bunga, yang dikasih malah embernya!..

Quote
Kenapa demikian? Apakah si cowo selingkuh atau punya gebetan lagi? Kalo ternyata bukan?

Nah, sebenernya cowok itu bukannya ga sayang lagi sama si cewek. Awalnya tentu saja si cowok sama menikmatinya hubungan itu dengan si cewek. Namun ada suatu titik di mana cowok merasa sedikit jenuh. Jenuh dengan perhatian sis yang kadang-kadang berlebihan. Jenuh dengan sikap sis yang mudah ditebak. Perlu diingat, cowok itu paling suka dengan yang namanya tantangan. Semakin sulit ngegaet cewek, semakin gede usahanya dan biasanya semakin sayang sama tuh cewek.

Kadang-kadang cewe membuat dirinya terlalu mudah untuk didapatkan para cowok, sehingga cowok merasa bosan.

So, mungkin ada satu tips buat cewek-cewek. Cobalah suatu kali engga memperhatiin tuh cowok. Pasti dia bakal heran dan nyari-nyari sis. Sis bisa cuekin,tapi lama-lama pasti si cowok bakal ga betah dan ingin minta kembali perhatian sis. Nah saat itulah sis bisa menentukan, kalo sis tetap sayang tuh cowok, sis bisa tersenyum dan berikan perhatian lagi. Dijamin si cowok bakal kembali ‘hot’ sama sis. Kalau ternyata tuh cowok ga worth it banget buat jadi pasangan sis, ya say goodbye saja..

Hubungan itu memang tidak selalu seperti garis lurusnya meteran, tapi terkadang seperti benang layangan, kadang perlu diulur, kadang perlu ditarik. Karena, hidup yang menarik itu tentu bukan hidup yang biasa-biasa saja.

Atau, apakah sis punya pengalaman berbeda??

9
Love / Arti Ibu Dimataku
« on: March 22, 2017, 02:43:50 PM »
"Bila ada pepatah surga di telapak kaki ibu, mungkin itu adalah gambaran yang paling mulia untuk setiap pengorbanan yang telah beliau lakukan terhadap anak- anaknya. Tak hanya sebagai sosok yang lembut, ibu adalah seorang pendamping yang kuat bagi ayah untuk selalu menyemangati dikala pekerjaan kantor atau usaha sedang pasang surut.

Dimataku, ibu adalah segalanya. Pengorbanan terbesar dalam melahirkanku membuat dirinya mempertaruhkan seluruh nyawa. Bahkan setelah diriku lahir kedunia, ibu dengan penuh kesabaran selalu setia merawat ku sampai besar. Selama hidupnya perjuangan ibu tak kenal lelah, demi membantu ayah, ia pun rela ikut bekerja dari subuh hingga malam. Kadang kita sering membuat ibu bersedih dengan perbuatan yang kita lakukan, dan sering berkata tidak sopan sehingga menyakiti hatinya. Namun, setiap lontaran kata yang menyakitkan tak pernah diingatnya sebagai dendam.

Pendidikan yang lebih tinggi dari ibu terkadang membuat kita menjadi sombong seperti kacang lupa pada kulitnya. Contohnya saja, ketika Ia hanya bertanya bagaimana menggunakan handphone atau sekedar menyalakan DVD. Pemikiran malu dan emosi seringkali terlintas di benak kita. Tapi sadarkah, sikapnya yang tulus dan sabar dalam mengajarkan kita pertama kali membaca dan selalu bertanya kepadanya jika tak mengerti sejak kecil, hingga kita menjadi seorang sarjana merupakan contoh nyata rasa sayang tiada akhir kepada seorang anak.

Hari ini kusadari bahwa dirinya adalah sosok yang paling mulia. Seorang ayah mengajarkan kita bagaimana bertanggung jawab, tetapi seorang ibu yang menunjukan bagaimana cara mencintai dengan penuh cinta kasih. Pintanya tak banyak, hanya hidup rukun dalam bersaudara. Terimakasih untuk setiap doa yang selalu kau panjatkan setiap malam agar kami selalu hidup dalam penyertaan-Nya.

Terima kasih Ibu dan Selamat Hari Ibu
Untuk ibuku tercinta, Rahmawati

(source: berbagai sumber)"

10
Health / 3 Resep Sarapan Sehat dan Mudah
« on: March 22, 2017, 02:38:14 PM »
"Mengonsumsi makanan sehat adalah awal dari hidup sehat. Yuk, dimulai dari sarapan buatan sendiri Ladies!
 
You are what you eat! Sering mendengar perumpamaan itu kan, Ladies? Yap! Makanan yang kita makan, apalagi secara rutin, adalah cermin dari bagaimana kehidupan kita di masa depan. Perubahan pola makan yang serba instan, tinggi lemak, kaya gula, dan protein ditambah kurang olahraga bisa jadi penyebab berbagai penyakit, lho!
 
Salah satu cara hidup sehat adalah dengan mengatur asupan makanan dimulai dari sarapan yang sehat. Jangan sepelekan waktu makan ini Ladies, karena dampaknya bisa dirasakan sepanjang hari! Berikut ini adalah tiga resep sarapan sehat dan mudah!
 

Oatmeal
Apakah Ladies ada yang sedang menjalani program diet? Nah, Oatmeal ini adalah menu sarapan praktis yang paling direkomendasikan baik untuk Ladies yang sedang diet, maupun yang ingin sarapan cepat dan sehat.
 
Bahan:
  • oatmeal instant,
  • 1 buah apel atau strawberry yang telah dipotong-potong kecil,
  • Kismis,
  • 1 sendok makan sirup maple,
  • 1/2 sendok teh kayu manis bubuk,
  • susu rendah lemak.
 
Cara membuat:
  • Masukan oatmeal kedalam mangkuk
  • Tuangkan susu diatas oatmeal, aduk hingga menjadi seperti bubur,
  • Masukkan kayu manis, sirup maple, kismis dan buah potongan buah apel/strawberry. Selesai!


Scramble Tofu
Butuh tenaga ekstra di pagi hari? Menu ini cocok untuk Ladies yang ingin sarapan lebih kenyang dengan cara membuat yang cepat dan mudah!
 
Bahan:
  • 2 buah tahu cina (tofu) yang telah dihancurkan,
  • 2 butir telur ayam,
  • 3 siung bawang putih dicincang,
  • 1 buah bawang bombay iris tipis,
  • 2 buah daun bawang yang telah dipotong-potong,
  • merica,
  • garam,
  • minyak untuk menggoreng.
 
Cara membuat:
  • Campurkan semua bahan kecuali daun bawang,
  • Tuangkan campuran ke dalam wajan, goreng sambil diaduk hingga agak mengering.
  • Setelah itu masukkan daun bawang, aduk sebentar lalu angkat dan sajikan.
 

 
Smoothies
Ini memang sejenis minuman, tapi jangan salah karena smoothies bisa menjadi sarapan praktis yang juga mengenyangkan! Kandungan gizinya pun tinggi, lho, Ladies!
 
Bahan:
  • 1 buah pisang,
  • 3 buah strawberry,
  • 1 cangkir susu rendah lemak,
  • 1 sdm yogurt vanili,
  • 1 sendok teh madu.
 
Cara Membuat:
  • Masukkan semua bahan ke dalam blender, aduk sampai halus dan mengental, kemudian tuang ke dalam gelas dan siap dinikmati sebelum beraktivitas!
 
Bagaimana Ladies? Mudah bukan resep sarapan cepat dan praktis, dan tentunya sehat ini? Selamat mencoba ya!

Sumber foto:
http://uw.spoonuniversity.com/wp-content/uploads/sites/6/2014/02/Oatmeal.jpg
http://www.blacksburgbelle.com/wp-content/uploads/2013/01/TofuScramble1.jpg
http://www.ragammakanan.com/wp-content/uploads/2014/04/Resep-Minuman1.jpg"

11
"Ada rumor yang beredar di kalangan wanita muslim saat menstruasi adalah tidak boleh keramas dan potong kuku.

Setelah cari melalui web ternyata rumor yg beredar hanya di tangkap sebagian saja, atau istilahnya di telan mentah-mentah, dan berikut artikel yg bisa menjawab rumor-rumor tersebut:

Hukum Keramas

Orang yang sedang haid atau nifas tidak dilarang mandi keramas untuk membersihkan rambutnya. Yang tidak diperbolehkan adalah mandi dengan niat menghilangkan hadas haid dan nifasnya, padahal haid atau nifasnya belum selesai, sebab ia berarti telah bermain-main dalam ibadah.
Kemungkinan, rumor tidak bolehnya keramas bagi wanita haid atau nifas itu muncul karena khawatir ada rambut yang lepas pada saat rambut tersebut dalam status hadas dan tidak ikut disucikan ketika haid atau nifas telah putus. Rumor tersebut tidak benar, sebab menghilangkan rambut atau kuku pada saat haid atau nifas tidak sampai dilarang. Ulama hanya menganjurkan bagi orang yang sedang junub agar tidak menghilangkan bagian dari tubuhnya dengan sengaja sebelum mandi junub dilakukan.

Hukum Potong Kuku

Hukumnya boleh memotong rambut dan kuku bagi perempuan yang sedang haid dan tidak perlu mencuci rambut dan kuku yang sudah dipotong tersebut saat bersesuci atau saat mandi junub/jinabat. Karena tidak ada dalil hadits maupun Quran yang melarang seorang perempuan yang sedang haid memotong kuku dan rambutnya.

link : http://coretantari.wordpress.com/2013/05/03/hukum-keramas-potong-rambut-dan-kuku-saat-haid/"">http://coretantari.wordpress.com/2013/05/03/hukum-keramas-potong-rambut-dan-kuku-saat-haid/

Terjawab sudah untuk rumor-rumor tersebut, semoga bermanfaat."

12
General discussion / Kangen rasain "mens" lagi
« on: March 22, 2017, 02:19:03 PM »
Dear Diary Kiranti

Mau curhat nie... soal menstruasi hehehe...
Uda 8 bulan gak rasain menstruasi nie... ya karena lagi hamil... *SelamaYaSenangnya hehehe...

Tapi ada hal yang dikangenin nie.....

Biasanya, sebelum hamil... Menstruasi merupakan hal yang sangadddd menyebalkan apalagi di 2 hari pertama... sakit perut kaya serasa di silet - silet, pegel smua badan, jerawatan *arggg , dan yang pasti Bad mood seharian... Makan juga jadi gak enak, mau jalan ya males takut tembus... Ya saat - saat nya paling butuh KIRANTI, bisa 2 sampai 3 botol... Bahaya gak ya krn kebanyakan....

Tapi sekarang uda 8 bulan gak rasain hehehe... hampir lupa sakit perutnya kaya apa terlebih pengen minum Kiranti Dingin hehehe enak kali ya....
Ya rindu - rindu masa - masa Mentruasi... plus rindu - rindunya minum Kiranti,,,
Btw, Kiranti diminum buat bu Hamil bisa gak ya?

Thx,
Diary Kiranti

13
General discussion / Cowok ber-anting: jantan ato tidak? :(
« on: March 22, 2017, 02:15:34 PM »
"Temaaaaannn... Galau nih, minta masukannya T_T

Minta saran dong, gw lagi naksir cowok nih. Tapi dia pake anting. Buat gw sih SANGAT ENGGAK BANGET! gw sih pernah kasih clue ke dia kalo gw ga suka cowok beranting. Tapi ternyata dia ngerasa macho dan jantan kalo pake anting.

Gimana ya? Perlu gw lanjutin kah atau stop aja sebelum kita jadian? Bener-bener bingung niiihh!! T_T"

14
Health / Infused Water, Cara Seru Minum Air
« on: March 22, 2017, 02:12:47 PM »
"Setiap diri perempuan aktif yang memiliki serangkaian aktivitas padat setiap harinya pasti akan mengalami kehilangan banyak cairan. Dehidrasi bisa memicu beragam masalah kesehatan, mulai dari berkurangnya konsentrasi, sakit kepala, masalah pencernaan, hingga nyeri sendi dan obesitas. Karena itulah Anda butuh minum air. Tapi, bagaimana kalau Anda lebih suka minuman kemasan? Minuman seperti itu mengandung pengawet, pemanis buatan, pewarna makanan, dan beragam bahan kimia lainnya, yang tentunya tidak bermanfaat bagi tubuh Anda. Jadi, kenapa tidak mencoba minum infused water saja?
 
Infused water adalah air rendaman buah, sayuran, bahan herbal, atau rempah-rempah. Minum infused water tidak jauh berbeda dengan minum air. Perbedaannya hanya hanya pada aroma, rasa, dan nutrisi alami bahan-bahan rendamannya. Tidak seperti jus, infused water lebih rendah kalori dan gula sehingga cocok bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan.
 
Manfaat Infused Water

Infused water, menawarkan beragam manfaat bagi kesehatan tubuh Anda (berdasarkan bahan yang Anda rendam), antara lain:
  • Strawberry dan kiwi dapat menjaga kesehatan jantung, memperkuat sistem imun, menurunkan gula darah, dan memperlancar pencernaan.
  • Teh hijau, daun mint, dan jeruk nipis bermanfaat membakar lemak, memperlancar pencernaan, meredakan sakit kepala, mengatasi sembelit, dan menyegarkan napas.
  • Mentimun, jeruk nipis, dan lemon dapat mengendalikan nafsu makan, memperlancar pencernaan, dan mencegah kembung.
  • Lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan polifenol, sehingga dapat menjaga keseimbangan pH tubuh, memperkuat sistem imun, mengurangi risiko kanker, menjaga kesehatan ginjal, dan mencegah influenza.
  • Lemon dan jahe dapat menjaga tekstur kulit dan membersihkan liver.
Bahan Rendaman Infused Water
 
Anda bisa bereksperimen dengan beragam bahan berikut untuk membuat infused water:
 
Buah sitrus: grapefruit, lemon, jeruk nipis, jeruk manis, atau tangerine
Buah berry: strawberry, raspberry, blueberry, blackberry, atau cherry
Buah melon: melon, melon jingga, atau semangka
Buah tropis: pir, delima, mangga, nanas, pisang, kiwi, belimbing, apel, anggur, plum, atau peach
Sayuran: mentimun, wortel, seledri, atau paprika
Daun Herbal: mint, sage, rosemary, basil, thyme, stevia, atau lavender
Rempah: jahe, kayu manis, atau lada
 
Pilih bahan-bahan yang Anda sukai. Sesekali pilih juga bahan yang belum pernah Anda coba untuk variasi.
 
Resep Klasik Infused Water
 
Bahan: lemon, mentimun, daun basil, dan daun mint
Caranya: Campur 10 cangkir air matang dengan 1 buah mentimun dan 1 buah lemon yang telah dikupas dan diiris tipis. Bubuhkan 1/4 cangkir daun basil dan 1/3 cangkir daun mint yang telah dirajang. Simpan dalam kulkas semalaman, nikmati pada pagi hari.
 
Bahan: strawberry atau raspberry, jeruk nipis, dan daun mint
Caranya: Campur 10 cangkir air matang dengan 6 buah strawberry atau raspberry, 1 buah jeruk nipis yang telah dikupas dan diiris tipis, dan 12 lembar daun mint yang telah dirajang. Simpan dalam kulkas semalaman, nikmati pada pagi hari.
 
Bahan: blackberry dan sage
Caranya: Campur 10 cangkir air matang dengan 1 cangkir blackberry yang telah dihancurkan kasar dan 3-4 lembar sage. Simpan dalam kulkas semalaman, nikmati pada pagi hari.
 
Bahan: semangka dan rosemary
Caranya: Campur 10 cangkir air matang dengan 1 cangkir potongan semangka dan 2 batang rosemary. Simpan dalam kulkas semalaman, nikmati pada pagi hari.
 
Bahan: nanas dan daun mint
Caranya: Campur 10 cangkir air matang dengan 1 cangkir potongan nanas dan 12 lembar daun mint yang telah dirajang. Simpan dalam kulkas semalaman, nikmati pada pagi hari.
 
Bahan: apel, kayu manis, dan kayu manis bubuk
Caranya: Campur 10 cangkir air matang dengan 1 cangkir potongan apel, 2 batang kayu manis, dan 2 sdt kayu manis bubuk. Simpan dalam kulkas semalaman, nikmati pada pagi hari.
 
Bahan: jahe dan teh hijau
Caranya: Bubuhkan 1 sdt bubuk jahe ke dalam 2 cangkir seduhan teh hijau. Biarkan mendingin. Campur 10 cangkir air matang dengan seduhan teh jahe dan 4-5 jahe yang telah diiris-iris. Simpan dalam kulkas semalaman, nikmati pada pagi hari.

Nama Fotografer: slgckgc
Lisensi: CC BY 2.0
URL lisensi: http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/deed.en
URL foto: http://www.flickr.com/photos/slgc/6587858927/in/photostream"

15
Sex Education / Tanda Si Bulan Datang
« on: March 22, 2017, 02:03:39 PM »
"Sebagai cewek yang sedang puber, kita pasti sudah kenal dan mengalami datang bulan atau menstruasi. Biasanya, sebelum menstruasi datang, kita juga mengalami PMS (pre menstrual syndrome). Tapi apa sih sebenarnya arti PMS itu? GADIS bikin survey kecil-kecilan lewat Facebook yang menunjukkan 14 dari 15 teman menjawab bahwa PMS adalah sifat sensitive menjelang menstruasi. Benarkah?

Hm, sayangnya jawaban itu keliru. PMS adalah proses “penyambutanâ€ tubuh terhadap menstruasi. Satu sampai dua minggu menjelang haid terjadi ketidakseimbangan hormone di dalam tubuh kita akibat siklus ovulasi (pelepasan sel telur dari ovarium) itulah yang dinamakan PMS. Menurut www.womenshealth.gov, datangnya PMS juga disertai dengan berbagai gejala yang bisa menggangu aktivitas kita. Yup, perubahan hormone itu ternyata mempengaruhi mood sampai ke perubahan fisik. Waduh, memang apa saja yang berubah?

Perubahan Psikis
Nggak nyangka deh, ternyata hormone bisa segitu kuatnya untuk mempengaruhi kejiwaan kita! Beberapa gejala perubahan jiwa karena hormone tersebut, biasanya menimbulkan rasa:
  • Gelisah

Tiba-tiba merasa nggak pede, atau nggak nyaman sama diri sendiri
  • Nggak fokus

Konsentrasi kita jadi gampang buyar dan kurang sigap.
  • Muncul jerawat
  • Payudara lebih kencang
  • Insomnia atau susah tidur
Tetap Sehat dan Senang

Duh, habis membaca gejala di atas, kok rasanya repot ya jadi cewek? Hihihi… Tenang saja, asal rutin menjaga kesehatan, gejala-gejala “seramâ€ tersebut bisa diatasi kok. Kita bisa menggunakan cara berikut ini :
  • Minum Kiranti Sehat Datang Bulan
    Minum satu sampai dua botol sehari, terutama menjelang, saat menstruasi, hingga tiga hari sesudahnya. Soalnya bahan-bahan alami yang terkandung dalam Kiranti ampuh mengatasi gejala haid yang menggangu. Kiranti Sehat Datang Bulan juga bisa membantu menjaga kebersihan dan kesegaran tubuh kita sebelum dan selama haid. Untuk info lebih lanjut, klik www.diarykiranti.com
  • Tidur Cukup
    Tentunya harus 8 jam sehari ya. Untuk mengatasi insomnia, kita bisa olahraga kecil di sore hari agar rasa lelah lebih cepat datang.
Source : Majalah Gadis Juli 2009


SEHAT SAAT HAID
Satu lagi persembahan dari Kiranti. Kiranti Sehat Datang Bulan, terbuat dari ramuan herbal alami yang telah terstandarisasi, minuman sehat ini aman dikonsumsi cewek setiap datang bulan. Dijamin nggak bakal ada lagi deh, keluhan nyeri, letih dan lesu selama haid. Badan akan terasa lebih segar dan sehat-haid lebih lancar, bebas keputihan dan kebersihan organ intim kita pun akan lebih terjaga. Nah, kalau badan kita oke selama haid, aktivitas pun dijamin nggak bakal terganggu alias lancar dong. Untuk info lebih lanjut mengenai Kiranti dan seputar dunia wanita, kunjungi www.diarykiranti.com ya..


INFO PRODUK : DATANG BULAN TANPA BETE
Masih suka bête kalau lagi datang bulan karena menahan nyeri? Pasti kamu belum mencoba Kiranti. Minuman ini bermanfaat untuk memperlancar haid, mengatasi masalah seperti nyeri, letih, lesu, keputihan dan membantu memelihara kesehatan wanita. Terbuat dai ramuan khusus rempah-rempah alami yang telah diolah secara modern dengan standard CPOTB (Cara Pembuatan Obat Tradisional Yang Baik dan Benar), Kiranti nggak perlu diragukan lagi khasiatnya. Dengan minum Kiranti, pasti kamu nggak bakalan bête lagi setiap bulan. Oh iya, sekarang Kiranti punya website lho! Coba aja klik www.diarykiranti.com. Disana, kamu bisa lilhat informasi-informasi penting seputar dunia cewek dan curhat mengenai masalah kewanitaan kamu. Pokoknya dijamin seru deh!"

Pages: [1] 2