Diary Kiranti

Health => Health => Topic started by: admin on March 22, 2017, 02:38:14 PM

Title: 3 Resep Sarapan Sehat dan Mudah
Post by: admin on March 22, 2017, 02:38:14 PM
"Mengonsumsi makanan sehat adalah awal dari hidup sehat. Yuk, dimulai dari sarapan buatan sendiri Ladies!
 
You are what you eat! Sering mendengar perumpamaan itu kan, Ladies? Yap! Makanan yang kita makan, apalagi secara rutin, adalah cermin dari bagaimana kehidupan kita di masa depan. Perubahan pola makan yang serba instan, tinggi lemak, kaya gula, dan protein ditambah kurang olahraga bisa jadi penyebab berbagai penyakit, lho!
 
Salah satu cara hidup sehat adalah dengan mengatur asupan makanan dimulai dari sarapan yang sehat. Jangan sepelekan waktu makan ini Ladies, karena dampaknya bisa dirasakan sepanjang hari! Berikut ini adalah tiga resep sarapan sehat dan mudah!
 
(http://i.imgur.com/kVrX18d.png)
Oatmeal
Apakah Ladies ada yang sedang menjalani program diet? Nah, Oatmeal ini adalah menu sarapan praktisĂ‚ yang paling direkomendasikan baik untuk Ladies yang sedang diet, maupun yang ingin sarapan cepat dan sehat.
 
Bahan:
 
Cara membuat:
(http://img.prntscr.com/img?url=http://i.imgur.com/ikkj0YZ.png)

Scramble Tofu
Butuh tenaga ekstra di pagi hari? Menu ini cocok untuk Ladies yang ingin sarapan lebih kenyang dengan cara membuat yang cepat dan mudah!
 
Bahan:
 
Cara membuat:
 
(http://i.imgur.com/JLu6lXq.png)
 
Smoothies
Ini memang sejenis minuman, tapi jangan salah karena smoothies bisa menjadi sarapan praktis yang juga mengenyangkan! Kandungan gizinya pun tinggi, lho, Ladies!
 
Bahan:
 
Cara Membuat:
 
Bagaimana Ladies? Mudah bukan resep sarapan cepat dan praktis, dan tentunya sehat ini? Selamat mencoba ya!

Sumber foto:
http://uw.spoonuniversity.com/wp-content/uploads/sites/6/2014/02/Oatmeal.jpg (http://uw.spoonuniversity.com/wp-content/uploads/sites/6/2014/02/Oatmeal.jpg)
http://www.blacksburgbelle.com/wp-content/uploads/2013/01/TofuScramble1.jpg (http://www.blacksburgbelle.com/wp-content/uploads/2013/01/TofuScramble1.jpg)
http://www.ragammakanan.com/wp-content/uploads/2014/04/Resep-Minuman1.jpg (http://www.ragammakanan.com/wp-content/uploads/2014/04/Resep-Minuman1.jpg)"
Title: Re: 3 Resep Sarapan Sehat dan Mudah
Post by: tucinta on July 18, 2017, 04:35:15 PM
sarapan pakai makanan dengan tinggi protein dan rendah karbohidrat. aku banyak dapat info dari web ini (http://akumaudiet.com)