Ada banyak cara untuk mengurangi rasa nyeri saat haid. Namun jika ingin mencoba cara yang alami, bahan-bahan berikut bisa kita konsumsi untuk meredakan nyeri haid loh, Ladies.
- Jahe
Penelitian membuktikan bahwa kandungan Curcumin pada jahe mampu membantu meringankan nyeri, melancarkan sistem pencernaan, dan pastinya membuat perut menjadi lebih hangat.
- Kencur
Selain jahe, kencur juga bisa dijadikan alternatif alami untuk mengurangi nyeri haid. Kelebihan lain dari bahan adalah mampu memperlancar keluarnya darah haid.
- Kunyit
Zat curcuminoid yang terdapat dalam kunyit memiliki kemampuan untuk menghambat nyeri saat haid. Tidak hanya itu, Curcuminoid juga mengandung vitamin B1 yang berfungsi sebagai sel pembentuk darah merah.
- Asam jawa
Selain kandungan asam amino dan flavonoid-nya bersifat sebagai anti nyeri, asam jawa juga mampu mengurangi rasa mual yang timbul di saat haid tiba.
Demikian 4 bahan alami yang bisa kita gunakan untuk meredakan nyeri haid. Bahan ini juga sudah bisa kita dapatkan khasiatnya dari 1 botol Kiranti Sehat Datang Bulan, lho.