Pada negara berkembang seperti Indonesia, kanker serviks telah menjadi pembunuh nomor satu bagi perempuan, lho. Bahkan dilansir oleh situs berita Kumparan, 20 dari 40 perempuan meregang nyawa karena berjuang melawan kanker serviks. Oleh karena itu, kanker serviks menjadi salah satu ketakutan terbesar perempuan, terlebih setelah adanya publik figur yang dikabarkan meninggal dunia akibat kanker serviks. Seperti pepatah, lebih baik mencegah daripada mengobati, ada baiknya Ladies mengetahui dan melakukan beberapa cara berikut untuk mencegah kanker serviks.
- Melakukan Pemeriksaan Pap Smear Secara Rutin
Bagi perempuan yang sudah aktif secara seksual, Pap Smear adalah pemeriksaan yang sangat efektif sebagai pertahanan pertama untuk mencegah kanker pembunuh nomor satu perempuan ini. Pemeriksaannya sendiri dilakukan dengan metode screening yang berfungsi sebagai mendeteksi sel-sel pada leher rahim yang berpotensi menjadi kanker nantinya.
Bagi Ladies yang berusia 21-30 tahun disarankan untuk melakukannya tanpa tambahan tes HPV secara berkala yaitu setiap tiga tahun sekali. Sedangkan bagi Ladies yang berusia di atas 30 tahun, disarankan melakukannya dengan tambahan tes HPV setiap lima tahun sekali. Satu catatan tambahan, sebelum melakukan tes ini, sebaiknya mengonsultasikan terlebih dahulu mengenai kesehatan organ kewanitaan Ladies pada dokter spesialis.
- Melakukan Vaksinasi HPV
Apabila Ladies telah berusia 9-26 tahun, vaksinasi HPV sebaiknya segera dilakukan. Vaksinasi HPV sendiri ideal diberikan bagi mereka yang belum aktif secara seksual. Namun, semua orang dewasa yang telah aktif seksual dan belum mendapatkan vaksinasi HPV tetap disarankan untuk segera melakukannya.
Kendati vaksin HPV dapat mengurangi risiko kanker serviks, namun hal ini tidak 100% menjamin melindungi sepenuhnya dari penyakit kanker serviks. Untuk itu pastikan juga untuk dibarengi dengan pola hidup yang sehat agar kesehatanmu dapat terjaga secara optimal.
- Hindari Merokok
Jika Ladies perokok aktif disarankan untuk menguranginya bahkan menghentikannya. Sebab kandungan rokok yang bersifat oksidatif yang dapat memicu pertumbuhan kanker dan menyembabkannya semakin ganas.
- Menjaga kebersihan vagina
Hal penting yang tidak boleh ditinggalkan ialah menjaga kebersihan organ kewanitaan, terlebih saat menstruasi maupun keputihan. Pastikan juga kamu rutin mengganti pembalut dan membasuh organ kewanitaan dengan benar sehabis buang air, demi kenyamanan dan juga kesehatanmu, Ladies.
Source: https://hellosehat.com/pusat-kesehatan/perawatan-kewanitaan/cara-mencegah-kanker-serviks
