Ladies, siapa bilang menangis hanya membuang waktu dan tenaga? Faktanya, menangis mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan, lho! Apa aja sih? Ini dia faktanya:
- Mengeluarkan Toksin
Air mata yang dikeluarkan tubuh karena stres dapat membantu menurunkan hormon stres yang dikenal sebagai kortisol.
- Membunuh Bakteri
Air mata mengandung cairan lysozyme yang bisa membunuh sebanyak 95% bakteri dalam waktu 5-10 menit dengan cara menghancurkan dinding sel bakteri tersebut.
- Meningkatkan Mood
Sebuah studi yang dilakukan oleh University of South Florida membuktikan bahwa menangis dapat menenangkan dan meningkatkan mood dengan sangat efektif.
- Memperbaiki Penglihatan
Air mata berfungsi sebagai pelumas untuk kelopak dan bola mata yang akan membuat penglihatan kamu semakin baik dan juga dapat membersihkan mata dari debu dan kotoran.
- Melegakan Stress
Saat stress, menangislah karena cara ini akan melepaskan hormon stres dan toksin dari tubuh. So, kamu akan lebih lega dan stress pun hilang!
Sumber:
http://www.cosmopolitan.co.id/article/read/10/2017/12996/ini-5-manfaat-menangis-untuk-kesehatan
