Ladies, posisi tidur yang tepat ternyata dapat membantu mengatasi masalah kesehatan, lho! Ingin tahu bagaimana caranya? Simak ulasannya berikut ini yuk :
- Mulas
Jika sering merasa mulas, ubah posisi tidur kita ke posisi kiri. Posisi tersebut dianggap posisi terbaik untuk mengatasi mulas
- Sinus
Infeksi sinus bisa disebabkan oleh cara tidur yang kurang baik. Untuk mengatasinya, tidurlah dengan posisi kepala yang lebih tinggi.
- Sakit kepala
Sebagian besar sakit kepala muncul karena posisi leher tertekuk saat tidur. Kelilingilah kepala kita dengan bantal agar posisi kepala berada di posisi tidur yang tepat.
- Sakit Bahu
Sakit pada bahu dapat diatasi dengan tidur di sisi yang bebas rasa sakit. Kita juga bisa menekuk kaki sedikit dan pegang bantal ke arah dada atau meletakkan bantal di antara kedua lutut.
Nah, itulah beberapa masalah kesehatan yang dapat di atasi dengan posisi tidur yang tepat. Selamat mencobanya J
Sumber : http://health.liputan6.com/read/3040299/posisi-tidur-yang-tepat-untuk-atasi-masalah-kesehatan
