Haid umumnya membuat perempuan menjadi lebih malas, apalagi jika haid muncul bersamaan dengan rasa kram dan nyeri pada perut.

Namun ternyata, rasa malas tersebut sebaiknya…

Ladies termasuk tipe yang rutin berolahraga? Dikenal dapat membuat wajah terlihat segar, membuat tidur lebih nyenyak, meningkatan mood, hingga menjaga kesehatan jantung, melakukan beberapa jenis…

Selain bermanfaat untuk menjaga diri dari gak kejahatan, olahraga bela diri juga dapat membantu kita menjaga kebugaran dan menurunkan berat badan lho, Ladies. Dilansir dari…