Ladies pernah merasakan perut bagian bawah nyeri melilit seperti diremas-remas?
Nyeri haid (dysmenorrhea) yang dialami oleh hampir sebagian besar wanita ini memang mengganggu aktivitas kita ya. Mulai dari rasa pegal-pegal di panggul, sampai rasa seperti diremas-remas di perut bagian bawah. Untungnya, nyeri haid bukanlah gejala penyakit.

Mengapa nyeri? Itu karena saat haid, terjadi peningkatan kadar hormon Prostaglandin pada tubuh kita. Kondisi ini memicu timbulnya kontraksi otot-otot rahim untuk meluruhkan darah dan membuat bagian bawah perut nyeri. Hormon Prostaglandin juga menyebabkan peradangan (inflamasi) sesaat di sekitar jaringan rahim. Akibatnya, kita sering merasa “panas dingin”.

Umumnya, nyeri yang terasa di bawah perut itu terjadi pada hari pertama dan kedua haid. Rasa nyeri akan berkurang setelah keluar darah yang cukup banyak. Namun, bila darah sudah keluar tapi kita masih merasakan nyeri (yang amat sangat) segeralah konsultasikan ke dokter.

Nah, supaya kita enggak nyeri haid, pastikan untuk selalu menjaga pola makan, istirahat, olahraga, dan rutin mengonsumsi Kiranti Sehat Datang Bulan yang kandungan kunyit & asam alaminya terpercaya mengatasi masalah haid kita ya J

Sumber: http://www.ayahbunda.co.id/keluarga-gizi-kesehatan/kiat-menghambat-nyeri-haid